Was früh aufstehen wirklich bringt !

Was früh aufstehen wirklich bringt !

Habt ihr euch schon mal gefragt, was es überhaupt nutzt, früh aufzustehen?

Und wusstest ihr, warum erfolgreiche Menschen oft Frühaufsteher sind?

Es gibt viele Faktoren, warum es sinnvoll ist früher in den Tag zu starten.

Wir beginnen mit dem bewussten Aufstehen:

So minimieren wir schlechte Laune am Morgen. Durch das vermeiden des Verschlafens gehen wir einem gewissen Zeitdruck aus dem Weg. Unser Tag wird mit einem Plan begonnen.

Auch die Zeit zum Planen und Organisieren ist nicht zu unterschätzen.

Als Frühaufsteher haben wir mehr Zeit unseren Tag zu strukturieren. Sei es das Mittagessen vorzubereiten oder die erste Sporteinheit zu erledigen.

Während die Anderen noch versuchen Ihren Tag in den Griff zu bekommen, hast du schon das Meiste erledigt.

Ein meist unterschätzter Aspekt ist auch die körperliche und geistige Bewegung.

Die Morgenroutine kann mit einer ausgleichenden Meditation beginnen. Vielleicht liegt einem auch eher ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft oder sogar ein aktives Fitness Workout.

Frischer Sauerstoff durchdringt jede Zelle unseres Körpers und schenkt neue Energie.

Wer also gut in den Tag startet, der startet auch mit dem Tag gut.

 

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